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《无压力生活的艺术:24步实现轻松解压》戴维·希伯瑞[PDF]【1.6MB】

一丁致微
2小时前 1

 

内容简介:

这是个充满压力的时代。我们每个人肩上都扛着一座座的大山。有无数的夜晚,我们都彻夜难眠——因为睁开眼,就是一堆的麻烦!

但是,我们就不能轻松地生活,就不能无压力地生活吗?知名的心理咨询师希伯瑞博士告诉我们,这完全可以!生活就是生活,它总是很艰难。但只要我们学会让生活“岁月如歌”,它就会变得轻松、简单。

而且,它也没那么麻烦,只需24步,你就实现了真正的轻松解压!

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夸克

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