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• file:17 练习课以站姿为主的串联练习序列27分钟.mp4
• file:86 脊柱的灵活性与稳定性 33分钟.mp4
• file:44 流瑜伽编排一33分钟.mp4
• file:30 跪立体式四28分钟.mp4
• file:53 不同方位的viniyasa串联在序列中的运用 33分钟.mp4
• file:02 关节及呼吸的活动方向36分钟.mp4
• file:97 练习课进阶训练上 90分钟.mp4
• file:51 流瑜伽主题练习课流动进阶 57分钟.mp4
• file:76 骨盆疗愈下 25分钟.mp4
• file:89 不同力量练习的区分 44分钟.mp4
• file:59 纤体序列四肢稳定性训练 34分钟.mp4
• file:67 关于脊柱的功能解剖37分钟.mp4
• file:04 手足根基及瑜伽辅具运用35分钟.mp4
• file:14 练习课拜日式及站立体式的练习18分钟.mp4
• file:40 主题练习课基础提升64分钟.mp4
• file:37 Hatha瑜伽简介32分钟.mp4
• file:83 后弯的分段练习 23分钟.mp4
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