【囚徒健身】视频和系列全书网盘资源免费观看百度云网盘链接提取码分享下载

• file:囚徒健身集（共4册） - 保罗威德.epub
• file:重点学习 囚徒完整图文.pdf
• file:囚徒健身常见问题.txt
• file:重点学习 六艺十式目标.xls
• file:倒立撑第一式 靠墙顶立.doc
• file:倒立讲解.doc
• file:引体向上第五式 标准引体向上.FLV
• file:深蹲第四式 半深蹲.FLV
• file:俯卧撑第六式 窄距俯卧撑.FLV
• file:举腿第九式 悬垂半举腿.flv
• folder:【囚徒健身】视频和系列全书
• folder:囚徒健身
• folder:倒立撑(官方没有发布视频，全网只有文字版)